December 19, 2018

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin buah yang satu ini terbilang asing di telinga masyaraat indonesia, buah ini sama halnya dengan buah strawbery yang mengandung antioksidan tinggi, dan tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Disini kita akan mengulas manfaat dari buah respberry tersebut :

  1. Dapat membantu menurunkan berat badan

Buah respberry adalah buah yang mengandung serat yang sangat tinggi dan  mengandung sedikit lemak dan juga kalori, kandungan serat yang tinggi disini bisa kita masukan kedalam rencana program diet (penurunan berat badan). Karena yang kita ketahui serat disini dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, karena serat mampu menurunkan kadar kolestrol di dalam darah kita, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

  1. Dapat membantu mengurangi resiko penyakit kanker

Antioksidan yang terkandung didalam buah respberry 10x lebih banyak dibandingkan buah tomat, dari tingginya kandungan antioksidan ini lah yang dipercaya mampu membantu melawan penyakit kanker, dikarenakan antioksidan mampu melindungi sel-sel di dalam tubuh dari terjadinya kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

  1. Membantu menjaga kesehatan jantung

Di dalam buah respberry juga mengandung kalium yang dapat membantu menjaga detak jantung dan tekanan darah agar tetap normal. Buah respberry juga banyak mengandung mineral seperti tembaga, mangan, dan zat besi, tembaga disini diketahui penting dalam memproduksi sel darah merah, zat besi dan folat disini dapat membantu mengurangi resiko anemia.

  1. Dapat meningkatkan kesuburan

Denan mengkonsumsi buah respberry diketahui mampu membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita sebagai mana yang telah dilakukan penelitian baru-baru ini. Vitamin C serta magnesium dalam buah respberry sangat bermanfaat untuk menjaga kesuburan baik pria maupun wanita. Karena antioksidan disini dapat membantu melindungi seperma, serta mampu untuk dapat meningkatkan pembuahan(kehamilan), dan juga dapat mengurangi resiko terhadap keguguran.

  1. Memperlambat proses penuaan

Antioksidan mampu memperlambat proses penuan dengan cara menetralisir radikal bebas di dalam tubuh, Antosianin, Flavonid yang memberikan warna merah pada respberry juga dapat membantu kulit agar tetap bersinar dan sehat. Karena zat-zat diatas mampu merangsang produksi kolagen sehingga dapat mendorong kulit menjadi lebih indah.

shares